Wenig Zeit und trotzdem FIT! Rainer Berger Impulsvortrag

„Wenig Zeit und trotzdem fit“

Haben Sie sich heute schon bewegt?

Trotz guter Vorsätze übertreffen wir uns alle immer wieder mit phantasievollen Ausreden. Wer klagt in unserer heutigen Informationsgesellschaft nicht über zu wenig Zeit? Jeder Tag hat 24 Stunden, aber das Phänomen, keine Zeit zu haben, bestimmt als kleine Lüge unser ganzes Leben. Überall auf der Welt, ob zu Hause, im Büro oder auf Reisen gibt es die Möglichkeit, alltägliche Situationen für mehr Bewegung und damit auch mehr Energieumsatz zu nutzen. Das fängt morgens beim Zähneputzen an und hört abends vor dem Fernseher auf.

„Jede Bewegung ist besser als keine“ , animiert Berger, aus unserer täglichen Komfortzone und Bewegungsarmut auszubrechen.